Ernährungs-Psychologische Beratung
Balance & Genuss
In meiner ernährungs-psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Ihrem Essen und Ihrem Körper zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir an den emotionalen, psychologischen und verhaltensbezogenen Aspekten Ihrer Ernährungsgewohnheiten, um ein langfristiges Wohlbefinden zu fördern.
Themen
Die Aspekte rund um die ernährungs-psychologische Beratung können vielseitig sein. Oft stehen nicht nur die Ernährung selbst, sondern auch tiefere emotionale und mentale Muster im Mittelpunkt. Auch die aktuelle Lebenssituation kann grosse Herausforderungen mit sich bringen.
Ich begleite Sie in Ihrer aktuellen Situation und gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die zu Ihnen passen.
Gewichtsprobleme
In der Beratung betrachten wir nicht nur das Gewicht selbst, sondern auch die zugrunde liegenden Muster, um einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern.
Individuelle Themen
Der enge Zusammenhang zwischen unseren Essgewohnheiten, dem Wohlbefinden und unserem Selbstvertrauen zeigt, wie wichtig eine bewusste Ernährung für ein gesundes und erfülltes Leben ist. Setzen Sie sich jetzt mit Ihren persönlichen Aspekten des Essens auseinander.
Ernährungs-Optimierung
Spezielle Lebenssituationen erfordern eine Anpassung der Ernährung. Die individuellen Bedürfnisse des Körpers sollen besser verstanden und die Ernährung gezielt darauf abgestimmt werden.
Ernährung in den Wechseljahren
In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonhaushalt, sondern auch die Ernährungsbedürfnisse des Körpers. Eine Anpassung der Ernährung an diese neue Lebensphase fördert das Wohlbefinden.
Ernährung im Berufsalltag und Stress
Im hektischen Berufsalltag bleibt oft wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährung. Wir entwickeln Strategien, wie Sie trotz hoher Belastung gesunde Essgewohnheiten in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um mehr Energie und Balance zu finden.
Familientisch
Unterschiedliche Vorlieben und Bedürfnisse können zu Spannungen führen. Gemeinsam finden wir Wege, wie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten für alle Familienmitglieder gestaltet werden können, um den Essalltag harmonisch und stressfrei zu gestalten.
Über mich
Ich bin überzeugte ernährungs-psychologische Beraterin und freue mich sehr, mich nach meiner aktiven Karriere im Finanzsektor nun voll und ganz meiner Leidenschaft widmen zu dürfen.
Schon immer haben mich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Psychologie fasziniert. Aus diesem Grund habe ich mich zur Dipl. Ernährungs-Psychologischen Beraterin ausbilden lassen, um mein Wissen und meine Leidenschaft in diesem Bereich weiterzugeben.
INTERESSE?