Ernährungs-Psychologische Beratung

Balance & Genuss

In meiner ernährungs-psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Ihrem Essen und Ihrem Körper zu entwickeln.

Gemeinsam arbeiten wir an den emotionalen, psychologischen und verhaltensbezogenen Aspekten Ihrer Ernährungsgewohnheiten, um ein langfristiges Wohlbefinden zu fördern.

Über mich

Themen

Die Aspekte rund um die ernährungs-psychologische Beratung können vielseitig sein. Oft stehen nicht nur die Ernährung selbst, sondern auch tiefere emotionale und mentale Muster im Mittelpunkt. Auch die aktuelle Lebenssituation kann grosse Herausforderungen mit sich bringen.

Ich begleite Sie in Ihrer aktuellen Situation und gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die zu Ihnen passen.

Gewichtsprobleme

In der Beratung betrachten wir nicht nur das Gewicht selbst, sondern auch die zugrunde liegenden Muster, um einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern.

Individuelle Themen

Der enge Zusammenhang zwischen unseren Essgewohnheiten, dem Wohlbefinden und unserem Selbstvertrauen zeigt, wie wichtig eine bewusste Ernährung für ein gesundes und erfülltes Leben ist. Setzen Sie sich jetzt mit Ihren persönlichen Aspekten des Essens auseinander.

Ernährungs-Optimierung

Spezielle Lebenssituationen erfordern eine Anpassung der Ernährung. Die individuellen Bedürfnisse des Körpers sollen besser verstanden und die Ernährung gezielt darauf abgestimmt werden.

Ernährung im Berufsalltag und Stress

Im hektischen Berufsalltag bleibt oft wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährung. Wir entwickeln Strategien, wie Sie trotz hoher Belastung gesunde Essgewohnheiten in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um mehr Energie und Balance zu finden.

Familientisch

Unterschiedliche Vorlieben und Bedürfnisse können zu Spannungen führen. Gemeinsam finden wir Wege, wie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten für alle Familienmitglieder gestaltet werden können, um den Essalltag harmonisch und stressfrei zu gestalten.

Ernährung in den Wechseljahren

In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonhaushalt, sondern auch die Ernährungsbedürfnisse des Körpers. Eine Anpassung der Ernährung an diese neue Lebensphase fördert das Wohlbefinden.

Liliana Reati

Ernährungspsychologische Beraterin

Ich bin ernährungspsychologische Beraterin aus Überzeugung und freue mich sehr, mich meiner Leidenschaft widmen zu dürfen.

Schon immer haben mich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Psychologie fasziniert. Aus diesem Grund habe ich mich zur Dipl. Ernährungs-Psychologischen Beraterin ausbilden lassen. Ich freue mich, mein Wissen und meine Leidenschaft in diesem Bereich weiterzugeben.

MEHR UBER MICH

Reden wir darüber

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In einem kurzen Telefongespräch lernen wir uns kennen, klären Ihre Bedürfnisse und finden gemeinsam heraus, ob die ernährungspsychologische Beratung der richtige Weg für Sie ist.

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