Angebot
Die Ernährungs-Psychologische Beratung basiert auf schulmedizinischen Grundlagen, wird mit der Psychologie zusammengeführt und ermöglicht so eine ganzheitliche Sichtweise des einzelnen Menschen.
Oftmals sind es nicht nur die Nahrungsmittel selbst, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bestimmen, sondern auch die Gedanken und Gefühle, die wir mit dem Essen verbinden. Anstatt kurzfristige Diäten oder restriktive Essenspläne zu verfolgen, fördert die Ernährungs-Psychologische Beratung nachhaltige Veränderungen. Durch die Auseinandersetzung mit den psychologischen Aspekten des Essens können Sie gesunde Gewohnheiten entwickeln, die ein Leben lang halten.
Sind Sie bereit, Ihre Essgewohnheiten neu zu gestalten und die positiven Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden zu erleben? Dann freue ich mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
Mögliche Themen rund um die Ernährung
Ernährung im Berufsalltag: unregelmässige Arbeitszeiten, häufiges Restaurant-Essen, Stress-Essen etc.
Ernährungsoptimierung bei chronisch-entzündlichen Krankheiten
Ernährung für Menschen ab 50 Jahren / Wechseljahre
Problematisches Essverhalten
Frustration über Diäten, Appetitzüglern, Mahlzeitenersatz und Jo-Jo-Effekt
Gewichtsprobleme, sei es bei Über- oder Untergewicht
Paare / Familientisch
Der Zusammenhang zwischen Essgewohnheiten, Wohlbefinden und Selbstvertrauen
Die erste Beratung
In der ersten Beratung lernen wir uns gegenseitig kennen und besprechen Ihr Anliegen.
Anamnese
Was sind Ihre Bedürfnisse?
Welche persönlichen Ziele möchten Sie erreichen?
Konkrete Umsetzungen für den Alltag
Begleitung und Unterstützung damit Sie Ihr Ziel erreichen
Fachkompetent und einfühlsam begleite ich Sie in der Beratung. Wir erarbeiten gemeinsam Ihre individuellen und langfristigen Lösungen. Sie bestimmen, wie oft und wie lange Sie meine Unterstützung wünschen.
Tarife
Telefonisches Vorgespräch
15 min | kostenlosErstes Beratungs- und Anamnesegespräch
60 min | CHF 120Einzelberatung
60 min | CHF 135Paare / Familien
60 min | CHF 190Paket für fünf Ernährungsberatungen à 60 Minuten
5x 60 min | CHF 580 (statt CHF 675)
Um eine Verrechnung im Verhinderungsfall zu vermeiden, muss der Beratungstermin mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden.
Falls nötig, arbeite ich auch mit anderen Fachpersonen wie z.B. Ärzten zusammen.
Ich bin ASCA (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin) anerkannt. Meine Dienstleistung ist von diversen Krankenkassen anerkannt. Ein Teil der Kosten kann über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Bitte erkundigen Sie sich im bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welchem Umfang die Kosten von Ihrer Zusatzversicherung gedeckt sind.
Sonstiges
Beratungssprache
Ich biete Beratungen in Deutsch und Italienisch an. Englisch auf Anfrage.
Onlineberatungen
Das erste Gespräch führe ich gerne persönlich durch, danach können die Beratungen auch online geführt werden.
Schweigepflicht
Als diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht und verpflichte mich zu jährlichen Fachweiterbildungen.
