Ernährungspsychologische Beratung

Auf dem Weg zu einem bewussteren Verhältnis zu Nahrung und eigenem Körper

Ernährungspsychologische Beratung, um die
emotionalen und verhaltensbezogenen Mechanismen hinter Ihren Essgewohnheiten zu verstehen. Ein personalisierter Weg, um langfristiges Wohlbefinden zu fördern.

Uber mich

Wenn Ernährung zur emotionalen Herausforderung wird

Oft hängen Schwierigkeiten beim Gewichtsmanagement oder bei Ernährungsentscheidungen nicht an fehlendem Ernährungswissen, sondern an festgefahrenen Gewohnheiten, Emotionen und komplexen Lebenssituationen.

  • Verwenden Sie Nahrung als Reaktion auf beruflichen Stress?
  • Erleben Sie plötzliche Heisshungerattacken oder unregelmässige Essgewohnheiten?
  • Suchen Sie eine Lösung, die über kurzfristige Diäten und den Jo-Jo-Effekt hinausgeht?
  • Fühlen Sie, dass hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren ein neues Gleichgewicht erfordern?

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, diese Dynamiken zu erkennen und Sie bei der Entwicklung bewussterer und langfristiger Ernährungsgewohnheiten zu begleiten.

IKP Methode

Ein ganzheitlicher und personalisierter Ansatz.
Die ernährungspsychologische Beratung nach IKP verbindet die Grundlagen der Ernährung mit der Analyse psychologischer Aspekte. Sie erhalten keinen starren oder restriktiven Ernährungsplan, sondern Unterstützung bei:

Analyse des Essverhaltens:

Verstehen der Verbindung zwischen Emotionen und Nahrung.

Anpassung der Ernährung an Ihren Lebensstil:

Konkrete Strategien für Beruf
und Familie.

Förderung des Selbstwertgefühls:

Verbesserung der Wahrnehmung des eigenen Körpers durch bewusste Entscheidungen.

Liliana Reati

Liliana Reati, diplomierte Ernährungspsychologische Beraterin (IKP)

Begeistert von der Verbindung zwischen Geist, Emotionen und Ernährung begleite ich meine Klienten mit Empathie und professioneller Kompetenz. Meine Arbeit basiert auf beruflicher Schweigepflicht und kontinuierlicher fachlicher Weiterbildung.

KRANKENKASSE UND TARIFE

ASCA-Anerkennung (Nr. D126064): Die Leistungen können teilweise von Zusatzversicherungen erstattet werden.

Vorabklärung: Ich empfehle Ihnen, sich bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.

Tarife:
Erstgespräch und Anamnese (90 Min): CHF 130
Einzelberatung (60 Min): CHF 145
Paket 5 Beratungen: CHF 650

FAQ

Handelt es sich um eine medizinische Therapie? Nein, es handelt sich um eine ernährungspsychologische Beratung.

In welchen Sprachen finden die Beratungen statt? Die Beratungen finden auf Deutsch oder Italienisch statt.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss? Um eine Berechnung zu vermeiden, muss der Termin mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden.

Reden wir darüber

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In einem kurzen Telefongespräch lernen wir uns kennen, klären Ihre Bedürfnisse und finden gemeinsam heraus, ob die ernährungspsychologische Beratung der richtige Weg für Sie ist.

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